Limpieza interdental: cómo limpiar entre los dientes correctamente (guía completa)

Buenas noches mis sonrisillas, por aquí vengo con la entrada semanal. Como ya hemos visto anteriormente la limpieza dental diaria con nuestro cepillo de dientes, hoy vamos a empezar hablando de un complemento para nuestra higiene diaria, esta es la limpieza interdental.

Aunque nos cepillemos mínimo dos veces al día, preferentemente después de cada comida como hemos visto en anteriores entradas del blog, hay un secreto muy importante que casi nadie nos cuenta: el 40% de la superficie de nuestros dientes se queda sin limpiar si no usamos la limpieza interdental.

Si, si, como lo leéis, aunque tengamos la mejor técnica de cepilaldo del mundo, el cepillo NO llega a limpiar en los espacios entre los dientes, es decir, el espacio interdental o interproximal, y es aquí mis sonrisillas donde la placa se nos esconde, madurando y causandonos inflamación y sangrado y, con el tiempo, nos genera enfermedades periodontales que imagino que habréis oído hablar de ellas, estas son, la gingivitis y la periodontitis como podéis ver en la siguiente imagen (arriba gingivitis, abajo periodontitis). No os preocupéis, que más adelante hablaremos de estas dos enfermedades.

Gingivitis (arriba) y Periodontitis (abajo)

Hoy vamos a aprender qué es la limpieza interdental o interproximal y en próximas entradas veremos por qué es tan importante y cómo hacerla bien paso a paso. Este es un hábito pequeño pero transforma nuestra boca.

¿Qué es la limpieza interdental?

La limpieza interdental es la que realizamos como acabamos de ver entre nuestros dientes, es decir, en el espacio interdental o interproximal, en las zonas donde nuestro cepillo no tiene acceso. En la siguiente imagen os he seleccionado algunos.

Espacios interdentales

Esta limpieza la podemos hacer con los siguientes instrumentales:

• Hilo dental
• Cepillos interdentales o interproximales
• Irrigadores dentales (siempre como complemento al cepillado, no sustituto)

Dependiendo del estado y necesidades de nuestra boca, podemos necesitar uno u otro o una combinación de estos. Nuestro/a higienista o dentista es quien nos indicará cual es el elemento adecuado para cada uno de nosotros.

Pues hasta aquí por hoy con una pequeña introducción con la limpieza interdental, la próxima semana continuaremos hablando sobre esto, viendo por qué es imprescindible este tipo de limpieza y qué instrumental es mejor elegir.

Espero que os haya servido de ayuda la entrada de hoy y recordad, nunca dejéis de sonreir. ¡Hasta la próxima semana!

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