Por qué es importante limpiar la lengua y qué pasa si no lo haces

Buenas noches mis sonrisillas y bienvenidos un sábado más a vuestro blog. Hoy, como os dije en la anterior entrada, vamos a hablar sobre la lengua y su limpieza, que también debe de formar parte de nuestra higiene bucal diaria.

Cuando hablamos de higiene dental, casi todo el mundo piensa solamente en los dientes, las encías, el cepillo de dientes y la pasta dental. Pero hay una gran parte olvidada y también muy importante en nuestra rutina diaria: nuestra lengua y es que una lengua sucia, mis sonrisillas, puede arruinar toda nuestra higiene bucal. 

¿Por qué tenemos que limpiarnos la lengua?

La lengua tiene una superficie rugosa, llena de pequeñas papilas donde se nos acumulan bacterias, restos de comida, células muertas y compuestos que producen mal olor.

Lengua sana

Aunque nos cepillemos muy bien y a conciencia los dientes y usemos hilo dental, si no nos limpiamos la lengua, muchas de las bacterias van a permanecer en nuestra boca. De hecho, una de las principales causas del mal aliento es por causa de la lengua y su falta de limpieza, no por los dientes.

Relación entre una lengua sucia y el mal aliento

El mal aliento, lo habréis oido llamar halitosis, suele deberse a bacterias que producen compuestos sulfurados. 

Estas bacterias viven sobre todo:

• En las papilas gustativas
• En la parte posterior de la lengua (la zona más atrás de la lengua)

Papilas de la lengua

Si no limpiamos la lengua, el mal aliento persistirá ya que las bacterias seguirán ahí. Da lo mismo cuantas veces nos cepillemos los dientes si la lengua no la limpiamos. Además el colutorio, mis sonrisillas, solamente enmascara el mal aliento de manera temporal, al pasarse el efecto de este, la halitosis seguirá ahí.

¿Qué más problemas puede causar una lengua sucia?

Además del mal aliento o halitosis que acabamos de ver, la lengua sucia puede provocar lo siguiente:

• Mayor acumulación de placa en los dientes debido a la acumulación de bacterias en nuestra boca
• Inflamación de las encías por el mismo motivo
• Sensación de boca pastosa
• Alteración de los sabores, debido al mal sabor que tendremos en nuestra boca
• Mayor riesgo de caries, por el mismo motivo, por la acumulación de bacterias y la consiguiente placa bacteriana

Por todo esto, la limpieza de la lengua, mis sonrisillas, debe de formar parte de nuestra higiene bucal diaria, al igual que el cepillado dental.

¿Con qué nos debemos limpiar la lengua?

Para limpiar nuestra lengua, tenemos varias opciones:

• Con el cepillo de dientes
• Esta opción solamente es válida si no tenemos un limpiador lingual
• Debemos hacerlo con suavidad, por favor, no olvidemos que la lengua es más frágil que los dientes

Cepillándose la lengua con el cepillo de dientes

• Con un limpiador lingual o raspador
• Esta es la opción más recomendable
• Están diseñados específicamente para la limpieza de nuestra lengua
• Elimina mejor las bacterias por su acción de raspado
• Hay varios tipos de limpiadores de lengua

Tipos de raspadores linguales

Ambos métodos la verdad que son correctos siempre y cuando se usen bien, pero recordemos que, preferiblemente, debemos usar un limpiador de lengua.

Pues hasta aquí con la entrada de hoy, el próximo día seguiremos hablando de la limpieza de la lengua viendo el paso a paso, errores frecuentes que cometemos al limpiarla y cada cuanto tiempo hay que hacerlo entre otras cositas. Espero que la entrada de hoy os haya servido de ayuda y aprendizaje. Nos vemos el próximo sábado mis sonrisillas y recordad, nunca dejéis de sonreir.

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Fluorización en niños: ¿Es segura?, cada cuánto hacerla y recomendaciones

Buenas noches mis sonrisillas y bienvenidos un sábado más a vuestro blog. Hoy vamos a continuar hablando sobre el tema que comenzamos el sábado pasado, la fluorización para los más peques en la clínica dental. 

Formas de aplicación del flúor a los más peques en la clínica dental

BARNIZ DE FLÚOR

Barniz de flúor

El barniz de flúor es la forma más habitual de fluorización en clínica dental para los más peques. Se aplica con un pincel, como vemos en la imágen, en una capa muy fina sobre el esmalte de los dientes. Al contacto con la saliva se endurece y va liberando flúor poco a poco.

La ventaja que tiene esta forma de aplicación es que es rápida, evidentemente no duele, no se traga y los más peques lo toleran muy bien.

PASO A PASO

• Lo primero de todo, realizamos una limpieza suave o cepillado dental para eliminar la placa que pueda tener el esmalte dental.
• A continuación, secamos los dientes con aire de la jeringa del sillón dental
• Ahora ponemos el barniz de flúor con un pincel sobre el esmalte de los dientes, como hemos visto en la imagen de más arriba.
• El barniz se endurece rápidamente con el contacto de la saliva y queda fijado al esmalte dental.
• Y ahora es cuando os damos a los papis las indicaciones:
• No comer ni beber durante unos 45 min - 1 hora
• Evitar cepillarse hasta pasadas unas 4-6 horas, preferiblemente hasta el día siguiente para que así actue bien el barniz
• Evitar el mismo día de la aplicación del flúor comer alimentos duros o pegajosos

Todo este procedimiento, mis sonrisillas, dura solamente unos minutos.

GEL O ESPUMA DE FLÚOR

Cubetas para aplicación de flúor

Flúor en gel 

Esta forma de aplicación del flúor en la clínica dental es para niños más mayores y, por tanto, que colaboran. También podemos usar gel o espuma de flúor, aplicados con cubetas como véis en la imagen durante unos minutos en la boca.

PASO A PASO

• Lo primero de todo limpiamos y secamos los dientes como con el barniz de flúor
• Colocamos el gel o la espuma en las cubetas que veis en la imagen adaptadas al tamaño de la boca del niño.
• Mantenemos las cubetas en la boca durante 3-4 minutos para que el flúor actúe
• Retiramos las cubetas y dejamos al pequeño que escupa el exceso de flúor.
• Ahora os damos a los papis las recomendaciones después de la aplicación del flúor:
• No comer ni beber durante unos 45 min - 1 hora
• Evitar cepillarse hasta pasadas unas 4-6 horas, preferiblemente hasta el día siguiente para que así actue bien el barniz
• Evitar el mismo día de la aplicación del flúor comer alimentos duros o pegajosos

Paso 1. Poner flúor en cubetas

Paso 2. Poner cubetas en boca

¿Cada cuánto hay que realizar la fluorización en clínica al niño?

La frecuencia depende del riesgo de caries que tenga el niño:

• En niños con bajo riesgo, con una sola vez al año puede ser suficiente
• En niños con riesgo medio, la fluorización debería ser dos veces al año, es decir, cada 6 meses
• En niños con alto riesgo de caries, la fluorización debe realizarse cada 3 o 4 meses

Debemos recordar que siempre será el profesional el que indique la frecuencia adecuada para realizar la fluorización al niño.

La seguridad del flúor

Una de las principales preocupaciones de los padres es la seguridad del flúor, hasta cuanto es de seguro. Pues bien, mis sonrisillas, el flúor, como hemos dicho en contadas ocasiones, es seguro cuando se usa correctamente y bajo supervisión e indicación.

La fluorosis solamente puede aparecer si al niño se le aplican grandes cantidades de flúor, algo que se evita fácilmente supervisando el cepillado y usando la cantidad adecuada de pasta de dientes, como hemos visto en anteriores entradas.

El flúor aplicado en la clínica dental está controlado y no supone ningún riesgo para los dientes de nuestros peques. El flúor protege, no daña, cuando se usa bien.

Consejitos finales para los papis

Para mantener una buena salud bucal en vuestros peques recordad que es fundamental lo siguiente:

• Cepillar sus dientes mínimo 2 veces al día con pasta fluorada en la cantidad correcta
• Supervisar el cepillado hasta que el niño tenga al menos 7 u 8 años
• Controlar el consumo de azúcares, aquí es donde entran las chuches
• Revisiones periodicas en la clínica dental al menos 1 vez al año, depende del caso.

La prevención papis empieza en casa y la reforzamos en la consulta. Para terminar con la fluorización, quiero que os quedéis con este resumen: la fluorización en niños es un tratamiento sencillo, seguro y muy eficaz para prevenir las caries y proteger la sonrisa tanto de los más peques como de los adultos.

Los cuidados que hagamos hoy de nuestros dientes influirán en la salud dental en el futuro. Pues hasta aquí con el tema de la fluorización mis sonrisillas. Nos vemos con la siguiente entrada el próximo sábado donde hablaremos sobre la lengua y su limpieza para así completar la rutina diaria de higiene bucal. Recordad, nunca dejéis de sonreir.

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Fluorización en clínica para niños: qué es, cómo se hace y beneficios

Buenas noches mis sonrisillas y bienvenidos un sábado más a vuestro blog. Lo primero de todo espero que hayáis pasado un día de San Valentin estupendo y hayáis estado rodeados de mucho amor. Ahora sí, comenzamos esta entrada continuando hablando sobre el flúor. Hoy vamos a ver la fluorización para los más peques en la clínica dental.

¿Qué es la fluorización en niños?

La fluorización, como ya hemos visto otros días, es un tratamiento preventivo que consiste en aplicar flúor directamente sobre el esmalte de nuestros dientes, en este caso en los dientes de nuestros peques.

Este flúor refuerza el esmalte dental haciéndolo más resistente y ayudándolo a prevenir la aparición de las temidas caries. En la clínica usamos flúor en concentraciones más altas que la que contiene la pasta de dientes que usamos en casa, pero recordad, siempre de forma controlada y segura.

¿Por qué es tan importante el flúor en los más peques?

Este punto ya lo hemos visto anteriormente pero a modo recordatorio deciros, mis sonrisillas, que los dientes de los niños, tanto los de leche como los definitivos, tienen un esmalte que es más fino y por lo tanto más frágil que el de los adultos.

Además, tenemos el agravante de que los niños consumen más azúcares, por ejemplo con las chuches, y todavía están aprendiendo a cepillarse los dientes correctamente. El flúor actúa como un escudo protector de sus dientes ayudandolos a que sean más fuertes y resistentes frente a las caries.

¿Por qué hay que cuidar los dientes de leche?

Veréis, esta es una pregunta muy importante ya que muchos padres me dicen que los dientes de leche, como se van a caer, no es tan importante cuidarlos. Pues no mis sonrisillas, esto es un error, aunque los dientes de leche se vayan a caer, son muy importantes.

Los dientes de leche también les sirven a los peques para comenzar y aprender a masticar bien, hablar correctamente, mantener el espacio de los dientes definitivos que van a ocupar su espacio y evitar también infecciones.

Una caries en un diente de leche puede causar dolor al niño, infecciones y afectar también al diente permanente que se está formando dentro de su encía. Por esto, mis sonrisillas, el flúor es fundamental desde los primeros años de vida y es superimportante cuidar los dientes de leche.

Aquí os dejo un esquema del crecimiento y caída de los dientes de leche.

Crecimiento y caída de dientes de leche

¿En qué niños está especialmente indicada la fluorización?

Partiendo de la base de que la fluorización puede realizarse en cualquier niño, deciros que está especialmente indicada cuando:

• El niño tiene caries o ha tenido caries con anterioridad
• Consume muchos alimentos o bebidas azucaradas (Por favor, intentemos controlar el consumo de chuches, es superimportante)
• El niño tiene una higiene bucal deficiente, no se lava bien o no se lava con frecuencia los dientes
• El niño lleva aparato de ortodoncia, lo que dificulta su higiene y debemos ayudarle
• Existen antecedentes familiares de caries

En todos estos casos el flúor ayuda a prevenir problemas mayores en el futuro. Bueno mis sonrisillas, vamos a dejar aquí el tema por hoy y continuamos el próximo sábado ampliando información sobre la fluorizaicón para los más peques en la clínica dental. Nos vemos el próximo sábado, mis sonrisillas, y recordad, nunca dejéis de sonreir.

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Fluorización en clínica: cuándo se recomienda, cuánto dura y cada cuánto hacerla

Buenas noches mis sonrisillas y bienvenidos un sábado más a vuestro blog. Hoy vamos a continuar hablando sobre la fluorización en adultos. 

Formas de aplicar el flúor en la clínica dental y paso a paso

En la clínica dental existen distintas formas de aplicación del flúor. La forma de aplicarlo depende de su situación bucodental.

BARNIZ DE FLÚOR

Técnica de barniz de flúor

El barniz de flúor, me permito decir, que es actualmente el método más utilizado en la clínica dental. Se trata de un flúor en alta concentración del que se aplica una capa fina sobre el esmalte de los dientes y se endurece al contacto con la saliva. Este método libera flúor de forma prolongada, por lo que es muy eficaz.

Este método está indicado en adultos que tengan alto riesgo de caries, encías retraídas, sensibilidad dental o caries radicular (caries en la raíz del diente).

PASO A PASO

• Lo primero de todo se tiene que realizar una higiene dental profesional o un cepillado previo para eliminar la placa bacteriana acumulada.
• Secamos ligeramente los dientes con aire de la jeringa del sillón dental
• Aplicamos el barniz de flúor con un pincel, cubriendo el esmalte de los dientes
• El barniz se endurece con la saliva en pocos segundos
• Damos las instrucciones pertinentes al paciente:
• No comer ni beber durante unos 45 min - 1 hora
• Evitar cepillarse y usar hilo dental hasta pasadas unas 4-6 horas, preferiblemente hasta el día siguiente para que así actue bien el barniz
• Evitar el mismo día de la aplicación del flúor comer alimentos duros o pegajosos

GEL DE FLÚOR

Sabores de flúor

Cubetas para aplicación de flúor

El gel de flúor lo aplicamos mediante cubetas, como esta azul que véis en la imagen, que colocamos en la boca, con el gel que véis en la imagen de arriba de distintos sabores, durante unos minutos.

Este es un método muy eficaz, pero requiere que vosotros, los pacientes, colaboréis y no traguéis el producto. A veces es algo complicado porque os suele dar náuseas.

Esta forma de aplicación está indicada principalmente para adultos colaboradores como os acabo de decir y en programas preventivos a la población.

PASO A PASO

Este paso a paso lo aplicamos también a la espuma de flúor que vamos a ver a continuación.

• Lo primero de todo, limpiamos los dientes con una higiene profesional o cepillado
• Secamos los dientes con la jeringa de aire del sillón dental
• Ponemos la cantidad, según fabricante, del gel o la espuma de flúor en la cubeta y la introducimos en la boca durante 1 a 4 minutos, según fabricante.
• Retiramos las cubetas de la boca y os pedimos que escupais sólamente el exceso de flúor de la boca
• Os damos las recomendaciones pertinentes:
• Debéis evitar comer y beber durante al mneos 45 minutos o 1 hora
• Evitar cepillaros los dientes ese día para así ayudar al flúor a que actue
• Evitar alimentos duros y pegajosos durante el día de la aplicación del flúor, comer solamente alimentos blandos

ESPUMA DE FLÚOR

Espuma de flúor

Cubetas para aplicación de espuma de flúor

La espuma de flúor es similar al gel que acabamos de ver pero se utiliza en menor cantidad en la cubeta.

¿Con qué frecuencia debo realizarme una fluorización?

Normalmente la frecuencia con la que debemos realizarnos una fluorización mis sonrisillas depende del riesgo que tengamos de caries.

En pacientes con bajo riesgo, podemos realizarnos la fluorización una vez al año, si el riesgo es medio, debemos realizarla cada 6 meses y si el riesgo es alto, entonces debemos realizarla cada 3 o 4 meses.

Debemos de recordar que siempre es el profesional dental quien nos determina la pauta adecuada para nuestro caso.

¿Qué seguridad tiene el tratamiento de fluorización?

La fluorización profesional en clínica dental es un tratamiento seguro, mis sonrisillas. Las dosis de aplicación están controladas y aplicadas por higienistas dentales, no es doloroso y no daña los dientes ni el organismo, al contrario, como hemos visto anteriormente, el flúor ayuda a prevenir a nuestros dientes de las caries.

Usándolo correctamente, los beneficios superan ampliamente cualquier riesgo.

Para finalizar con la entrada de hoy, mis sonrisillas, me gustaría que os quedáseis con esta idea: La fluorización profesional en la clínica dental es un tratamiento sencillo, seguro y muy eficaz para proteger nuestros dientes en la edad adulta.

No solamente nos previene de la caries sino que, además, ayuda a conservar los dientes sanos durante más años.

Pues hasta aquí con la entrada de hoy, mis sonrisillas, espero que os haya servido de aprendizaje y haya aclarado las dudas que pudiéseis tener sobre este tema. Nos vemos el sábado que viene hablando también sobre la fluorización profesional en clínica dental pero esta vez dedicado a los más peques. Recordad, nunca dejéis de sonreir.

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