18 julio 2026

Retracción de encías: qué es y cómo saber si la tienes

Buenas noches mis sonrisillas y bienvenidos un sábado más a vuestro blog. Hoy vamos a hacer una breve entrada sobre algo relacionado con la enfermedad periodontal que hemos estado viendo hasta la semana pasada. Se trata de un síntoma de la periodontitis: vamos a hablar de la retracción de encías. ¿Lo recordáis, no?

Muchas personas se miran al espejo y piensan: "Parece que me veo los dientes más largos..." o notan sensibilidad, molestias con alimentos o bebidas frías o incluso han visto un cambio en su sonrisa. ¿Os ha pasado alguna vez esto o quizás os está pasando ahora? Tiene una explicación. Lo que está ocurriendo, en la mayoría de los casos, es una retracción de encías.

La retracción de encías es un problema, desgraciadamente, muy común, pero también muy desconocido, pero no os preocupéis, porque vamos a entenderlo todo a la perfección.

¿Qué es la retracción de encías?

La retracción de encías, también conocida como retracción gingival, es el desplazamiento de la encía hacia abajo (en los dientes de la mandíbula, los de abajo) o hacia arriba (en los dientes del maxilar superior, los de arriba), dejando expuesta una parte del diente que antes estaba cubierta por la encía.

Esa zona que veis expuesta es la raíz de vuestro diente, que ya no está protegida por el esmalte, por eso os aparecen síntomas como sensibilidad dental, cambios estéticos, y tenéis un mayor riesgo de caries.

En la siguiente imagen podéis ver un ejemplo de retracción de encías. La encía, en estado normal, debería estar donde veis las rayitas blancas, sin embargo, véis que se han retraído, tanto en el maxilar superior como en el inferior.
Retracción de encías

¿Cómo puedo saber si tengo retracción de encías?

Pues simplemente observándoos. Las señales más comunes de que tenéis retracción de encías son las siguientes que os enumero:
  • Dientes que parecen más largos cuando nos miramos al espejo.
  • Vemos las encías "más bajas" de lo normal, como habéis visto en la imagen de arriba
  • Si tenéis sensibilidad a comidas o bebidas frías o simplemente al cepillaros los dientes. Este es el síntoma más común, ya que tenéis expuesta la raíz del diente.
  • Si veis espacios visibles cerca de la encía, que es lo que llamamos tronera dental o tronera gingival (lo podéis ver en la siguiente imagen). Son espacios negros entre los dientes.
  • Si tenéis inflamación y sangrado de encías. Las encías podéis verlas enrojecidas e hinchadas y sangraros fácilmente mientras os cepilláis los dientes o cuando usáis el hilo dental.
  • Posible movilidad dental si tenéis mucha recesión de encías, es decir, si estáis en una fase avanzada.
  • Por supuesto, el mal aliento o halitosis ya que las bacterias se acumulan con mayor facilidad en las zonas descubiertas de vuestros dientes.
  • En definitiva, si habéis notado cambio en la forma de la sonrisa
Tronera dental o tronera gingival

Muchas veces la retracción de encías comienza de forma leve y progresiva, por eso es fácil no darse cuenta y dejarlo pasar.

Bueno, mis sonrisillas, por hoy, como entrada, lo vamos a dejar aquí y el próximo sábado nos meteremos más en el meollo del asunto viendo cuáles son las causas de la retracción de encías y si la retracción de encías la podemos recuperar o no, entre otras cosas. 
Nos vemos el próximo sábado con más información y, recordad mis sonrisillas, nunca dejéis de sonreír.

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