QUÉ ES REALMENTE LA HIGIENE DENTAL Y POR QUÉ CAMBIA TU SALUD
Buenas tardes mis sonrisillas!
Hoy hablamos, como bien he puesto en el título, sobre la base de una sonrisa sana y esta es..... la higiene dental.
La higiene dental es muco más que "cepillarse los dientes". Es un conjunto de hábitos diarios que mantienen nuestra boca libre de placa bacteriana, nos previenen de enfermedades y mejoran nuestra salud en general ya que, por la boca entran muchos tipos de bacterias a todo nuestro organismo.
Aunque parezca simple, dominar estos hábitos puede marcarnos la diferencia entre tener una boca sana y sufrir años de problemas dentales.
La boca, como os he dicho hace un momentin, es una puerta de entrada al resto de nuestro organismo. Las bacterias que se acumulan en nuestros dientes y nuestras encías pueden provocarnos desde una "simple" caries hasta una gingivitis, siendo esta reversible, y si esta no se controla, evolucionar a una periodontitis, la cual ya es irreversible.
Esta última, la periodontitis, no solamente afecta a nuestra boca, está asociada a problemas cardiovasculares, diabetes y embarazos de riesgo. Es por esto que la higiene dental no es solamente estétita, el tener una sonrisa bonita, ES SALUD!
La placa bacteriana es una película que os he comentado antes, es una película pegajosa que se forma de manera constante en nuestros dientes. No se ve, no duele y aparece todos los días. Su "peligro" está en la capacidad que tiene para endurecerse y entonces convertirse si no la retiramos a tiempo, en lo que todos conocemos comunmente como sarro y cuando esto ocurre, el cepillado ya no es suficiente para eliminarlo, ya necesitamos una limpieza profesional con nuestro/a higienista bucodental.
Para evitar esto, el mejor aliado que tenemos es una técnica correcta y constante: cepillarnos después de cada comida durante 2 minutos, usar cepillos interdentales al menos una vez al día y una pasta dental adecuada a nuestro caso, (no os preocupéis que de todo esto hablaremos en próximas entradas).
Estos tres sencillos aliados que os acabo de decir, son la base que puede transformar por completo nuestra salud oral.
También es importante deciros que la higiene dental no es igual para todos. Los más peques, por ejemplo, necesitan una serie de trucos visuales y rutinas divertidas para llevar a cabo la higiene diaria, los adultos requerimos de constancia y buena técnica y los que lleváis ortotodoncia, necesitáis cuidados más precisos. Por eso, en este blog os acompañaré paso a paso, enseñandoos cada aspecto de manera clara, práctica y con ejemplos reales.
Este será el primer paso de un recorrido donde aprenderemos juntos desde lo más básico hasta consejos avanzados para cuidar nuestros dientes, encías y nuestra sonrisa.
Lo importante es empezar...... y hoy ya lo habéis hecho. ¿Queréis continuar aprendiendo conmigo? Nos vemos en la siguiente entrada. 😁💙
Si te ha gustado esta entrada, compártela 💙 Soy higienista bucodental y te ayudo a entender tu boca de forma clara y sencilla.
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