Hilo dental: Preguntas frecuentes (FAQ)

Buenas noches mis sonrisillas!

Ante todo, ¡Feliz Navidad!, espero que hayáis pasado una feliz Nochebuena y una muy Feliz Navidad acompañados de los vuestros. Bienvenidos un sábado más a vuestro blog. Como os dije la semana pasada, hoy vamos con algunas preguntas y dudas sobre el hilo dental que me suelen hacer los pacientes en la clínica, que quizá también os las hagáis vosotros y os puedan sacar de dudas.

¿Por qué la limpieza diaria no es suficiente con el cepillado de dientes?

Pues bien sonrisillas, el cepillo dental nos limpia muy bien las caras visibles de nuestros dientes, es decir, las que nos vemos cuando nos miramos a un espejo o las posteriores, las que dan al paladar o a la lengua en la parte inferior, pero el cepillo no llega al espacio que tenemos entre diente y diente, es decir, al espacio interproximal del que estuvimos hablando el sábado pasado y si recordáis, es justo ahí donde acumulamos placa bacteriana, restos de comida y bacterias que nos causan caries y problemas con nuestras encías. Fijaros que más del 30% de la superficie de cada uno de nuestros dientes queda sin limpiar si no usamos el hilo dental.

Cuando les propongo uso del hilo dental, algunos me preguntan ¿Qué es el hilo dental y para qué sirve?

El hilo dental es un filamento finito que está diseñado para limpiar el espacio que tenemos entre diente y diente y debajo del márgen de la encía, donde, como acabamos de ver, el cepillo de dientes no puede llegar.

El uso diario del hilo dental nos ayuda a prevenir caries interproximales, es decir, que se nos formen caries entre diente y diente, también nos ayuda a evitar la gingivitis (encías inflamadas y sangrantes), reducir el mal aliento ya que eliminamos más bacterias de nuestra boca y a mantener nuestras encías sanas a largo plazo.

Muchos venís diciéndome..... "Me sangran las encías cuando uso el hilo dental, ¿Es normal?"

De primeras deciros que no, lo normal es que no sangren las encías pero, aunque parezca mentira, sí puede ser frecuente al principio de usar el hilo dental. El sangrado suele aparecer porque tenemos inflamadas las encías y porque nunca o casi nunca hemos usado el hilo dental. Sonrisillas, el que nos sangren las encías, no es una señal para dejar de usar el hilo dental, al contrario, si lo usamos correctamente a diario, el sangrado suele desaparecer en unos 7-10 días. Recordaros que el sábado pasado vimos cómo se usaba el hilo dental.

¿Cuándo tengo que usar el hilo dental?

Pues mirad, con una vez al día es suficiente. Preferiblemente usadlo por la noche, ya que, mientras dormimos es cuando más se acoplan las bacterias a nuestra boca y podéis usarlo antes o después del cepillado (es indiferente). Recordad que lo importante no es el orden, sino coger el hábito de hacerlo todos los días.

Los más peques, ¿Deben usar hilo dental?

Pues mirad, deberían usarlo pero cuando los dientes ya estén en contacto entre sí, antes no. Al principio de usarlo, deben hacerlo con ayuda de un adulto. Crear este hábito a los más peques es muy importante.

Si aceptáis mi consejo respecto al hilo dental y su uso, no intentéis hacerlo perfecto el primer día, empieza por los espacios más fáciles y ve poco a poco, sin prisa. Es mejor que uséis el hilo dental de manera sencilla a diario que hacerlo perfecto una vez al mes. Y recordad que el hilo dental no es sustituto del cepillado dental ni, digamos, un complemento, yo lo veo como parte esencial de la higiene dental diaria. Si queremos unas encías sanas, unos dientes fuertes y una sonrisa bonita y cuidada, este pequeño hábito diario como es el uso del hilo dental, lo cambia todo.

Pues hasta aquí con la entrada de hoy mis sonrisillas. Espero que tengáis una muy feliz salida y entrada de año y que todos vuestros deseos se cumplan. Nos vemos el próximo sábado con otro tema interesante: El flúor. Qué es y para qué sirve y desde que edad se puede usar flúor en nuestra higiene bucodental. Y recordad mis sonrisillas, nunca dejéis de sonreir.

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