01 agosto 2026

Retracción de encías: sensibilidad dental, tratamientos y errores frecuentes

Buenas noches mis sonrisillas y bienvenidos un sábado más a vuestro blog. Hoy vamos a continuar hablando sobre la retracción de encías. Si no recordáis qué es la retracción de encías o es la primera vez que estáis por aquí, podéis pinchar aquí para saber qué es.

¿Por qué aparece la sensibilidad dental?

La sensibilidad dental aparece porque la raíz del diente tiene muy poco o no tiene esmalte, ya que se ha desgastado y está protegida únicamente por cemento dental (más débil).

Y cuando queda expuesta la raíz, los estímulos llegan directamente al nervio del diente y es cuando aparece dolor o molestia, la sensibilidad. Esto se debe a la retracción de las encías.

Las principales causas de la sensibilidad dental son las siguientes:
  • Retracción de las encías, debido a un cepillado agresivo, a enfermedad periodontal y a la edad
  • Desgaste del esmalte, debido a un cepillado fuerte, a alimentos y bebidas ácidas y al uso de pastas de dientes abrasivas
  • Caries dental que destruye el esmalte y la dentina facilitando que los estímulos lleguen directamente al nervio del diente
  • Bruxismo que es el apretamiento o rechinamiento de los dientes que producen el desgaste del esmalte y pueden provocar sensibilidad
  • Tratamientos dentales recientes, como por ejemplo blanqueamientos, empastes o limpiezas dentales, pueden dar sensibilidad temporal; esto es normal.
  • Fracturas o fisuras dentales. Las pequeñas grietas en los dientes, permiten que los estímulos lleguen directamente al interior del diente.

Causas de la sensibilidad dental


Tratamientos para la retracción de encías

Depende del caso en el que nos encontremos, hay 3 tipos de tratamientos, son los siguientes:
  • TRATAMIENTO CONSERVADOR
Este tratamiento consiste en mejorar la higiene dental (pincha aquí para recordar cómo hay que cepillarse los dientes). Usar pastas de dientes para la sensibilidad dental que ayudan a aliviar rápidamente el dolor asociado con la sensibilidad dental y, por tanto, te permitirán comer y beber más variedad de alimentos y bebidas sin sufrir las molestias de la sensibilidad. Realizarte las fluoraciones que te aconseje tu dentista y, si este lo pauta, realizarte un sellado de las zonas expuestas de tus dientes. Aquí os dejo una imagen que muestra este tratamiento.

Tratamiento conservador para la retracción de encías


  • TRATAMIENTO PERIODONTAL
Otro tipo de tratamiento para la retracción de encías es el periodontal. Si tenemos enfermedad periodontal, necesitaremos una limpieza profunda y un mantenimiento periodontal con nuestro dentista.

Tratamiento periodontal para la retracción de encías


  • INJERTO DE ENCÍA (TRATAMIENTO QUIRÚRGICO)
En los casos más avanzados o estéticos de retracción de encías, se necesitará coger tejido del propio paciente, normalmente lo se toma del paladar, para colocarlo en la zona que está muy retraída de la encía para cubrir parte de la raíz. Este tratamiento mejora la estética, protege el diente y mejora mucho la sensibilidad.

Tratamiento quirúrgico para la retracción de encías


Errores frecuentes

Hay muchos errores que cometemos sobre la retracción de encías a la hora de intentar frenarla como son:
  • Pensar que solamente es una cuestión estética. Y no, no es solamente una cuestión estética, ya que nuestros dientes sufren porque queda descubierta parte de la raíz de estos.
  • Cepillarnos más fuerte para "limpiarnos mejor". Este es un error que ya hemos repetido en más ocasiones: el cepillarnos más fuerte no significa que nos cepillemos mejor; al contrario, mis sonrisillas, nuestras encías sufren más y nosotros mismos nos provocamos la retracción de encías.
  • Ignorar la sensibilidad. Al tener descubierta parte de la raíz del diente, la sensibilidad aumenta con alimentos o bebidas frías.
  • No acudir a revisiones. Este es un error que nos puede salir muy caro ya que, si acudimos a nuestras revisiones periódicas, muchos de los problemas bucales podemos frenarlos a tiempo.
  • Usar remedios caseros agresivos. Por favor, mis sonrisillas, los remedios caseros que veáis por ahí por internet, no los hagáis en casa, por favor, lo único que vais a conseguir es empeorar vuestra salud bucal. Llevad a cabo solamente lo pautado por vuestro dentista.
Como resumen de estas semanas en las que hemos estado hablando de la retracción de encías, deciros que es muy común, pero no es algo que debamos ignorar.
Aunque no siempre se puede revertir completamente, sí que la podemos frenar y controlar siempre y cuando actuemos a tiempo.
La clave está en tener una buena técnica de cepillado, tener constancia con nuestra higiene bucal y acudir a nuestras revisiones periódicas con el dentista. Vuestras encías, mis sonrisillas, son tan importantes como vuestros dientes. Cuidar vuestras encías es cuidar vuestra sonrisa a largo plazo.

Bueno, mis sonrisillas, con esto casi terminamos el tema de la retracción de encías, espero que os haya servido de aprendizaje y de resolver las dudas que tuviéseis. La semana que viene, antes de pasar al siguiente tema del que vamos a hablar, vamos a terminar de hablar de la retracción de encías con un preguntas frecuentes. Os espero la semana que viene y recordad, mis sonrisillas, nunca dejéis de sonreír.

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El contenido de Higienista entre sonrisas tiene una finalidad educativa y divulgativa. Esta información no sustituye una valoración, diagnóstico o tratamiento realizado por un odontólogo u otro profesional sanitario cualificado. Ante cualquier problema, síntoma o duda sobre tu salud bucodental, consulta con tu dentista de confianza.

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